亚省也有广场舞 健康欢乐跳起来

　　每个回国的人都会看到一道道美丽的风景线，那就是无处不在的广场舞。

亚省艺术学校现开设广场舞班，请各位想锻炼，健身，和追求美的朋友们加入我们。

时间：每周三6:30pm—8:00pm（有需要其他时间的朋友，请联系学校）

地点：亚省艺术学校 3002 N Arizona Ave #3&4

Chandler AZ 85225

收费：$5/次

联系电话：480-213-9187

　　广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统，因多在广场聚集而得名，融自娱性与表演性为一体，以集体舞为主要表演形式，。

当代广场舞融入现代舞蹈的意识、行为和形式，从而形成具有现代广场舞蹈的风格。这种集健身，娱乐为一体的舞蹈形式，已经被越来越多的不同年龄层次的人肯定，大家都开始关注自己的健康，不同于其他锻炼形式的是，大家的互动也为广场舞增加了许多的乐趣。

广场舞具有体育锻炼的价值，经常进行排舞练习，心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退。

降脂

跳舞其实也是一种运动，运动减肥不仅可最快最有达到减肥目的，同时可以增强体质，提高身体免疫力，不少朋友通过减肥瘦身舞参与运动减肥，并达到了意想不到的减肥效果。

健脑

记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。在排舞过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情绪记忆和运动记忆，而随着年龄的不断增长，记忆力会以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。通过排舞练习以及对大脑神经的不断刺激，来减缓记忆力减退的生理达到良好的健脑效果。

健美

广场舞的练习是在优美动听的音乐旋律中，用心灵共把细腻的情感注入舞姿中，形神一致地表现出各种动与静的姿态，塑造出各种美妙的组合，体现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境，给人们艺术熏陶和美的享受。因此，广场舞练习对形态、姿态、健康等方面都有好处，经常参加排舞练习是一项很好的形体训练，提人协调能力，强健身体的各个部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分积极的健美作用。

调节

调节情绪：在美妙的音乐中享受快乐。调节生活：消除对着电脑伏案工作的疲劳和空调环境里身体得不到的调整。调节人际关系：很多人在一起的欢乐气氛，增加友谊。

请各位想锻炼，健身，和追求美的朋友们加入我们。